Alkoholfrei

Ein k?hles Bier zur Erfrischung, ein Glas Rotwein zur Entspannung - f?r viele Menschen ist das ganz normal. Alkoholkonsum ist ein fester Bestandteil unserer Kultur. Wir trinken, weil es gut schmeckt und weil es (fast) jeder tut. Dabei vergessen wir allzu leicht, dass schon wenige Schlucke negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben k?nnen. Regina T?dter zeigt in Alkoholfrei. Die 50 besten Tipps, wie einfach es sein kann, bewusst auf Alkohol zu verzichten. Sie hilft, das eigene Trinkverhalten zu hinterfragen und bietet am Ende der Lekt?re einen kleinen Selbsttest zur eigenen Einsch?tzung an. Denn alkoholfrei zu sein bedeutet, sich besser und fitter zu f?hlen, frischer und ges?nder auszusehen, flexibler und wacher zu sein. Ich bin erstaunt, dass es so gut geschrieben ist, wo es doch so viele B?cher zu diesem Thema gibt. Ein Buch, das Mut macht! (Leserstimme) Seit ich dieses Buch gelesen habe, habe ich meinen Umgang mit Alkohol wirklich ge?ndert. Nach der Lekt?re frage ich mich: Was macht der Alkohol mit mir, und ist er wirklich gut f?r mich? Gibt es ?berhaupt etwas Positives am Alkoholkonsum? Und man merkt, dass zu viel davon schlechte Laune macht, ?belkeit verursacht, die Haut schlecht aussehen l?sst, der K?rper Mineralien verliert und vieles mehr. Dieses Buch ist sehr ern?chternd und gibt Tipps, wie man das gr? te menschliche Anliegen, n?mlich gesund zu bleiben, unterst?tzen kann und wie man der Macht der Gewohnheit, ab und zu einen Drink zu nehmen, widerstehen kann. Ich kann das Buch nur empfehlen! (Leserinnenstimme) Dieses Buch basiert auf dem Originaltitel Die 50 besten Alkohol-Killer, der erstmals 2016 im TRIAS Verlag erschienen ist und 2019 im Goldmann Verlag der Verlagsgruppe Pinguin Random House neu aufgelegt wurde.