Alimentation Intuitive

Suivre un regime ne marche pas. Nous le savons tous, mais pour les personnes avec un surpoids, nous essayons toujours chaque nouveau regime et tendance qui viennent. Le vague espoir que peut-etre CECI marchera nous pousse a changer notre apport alimentaire ou de tenter des changements radicaux qui sont temporaires, et pire encore, malsain. Mais que faire s'il y avait un moyen d'eviter l'effet yo-yo, et finalement perdre le poids que vous voulez, sans lutte et privation ? Et si vous pouvez faire de ce style de perte de poids une habitude durable et beneficier de l'amelioration de la sante tous les jours? Vous pouvez... si vous ecoutez a votre propre corps. Nos corps sont des choses miraculeuses, ils savent ce dont nous avons vraiment besoin et peuvent se guerir, si nous les laissons faire. Votre corps sait deja la quantite d'aliments a manger, quoi manger et quand, votre cerveau a seulement besoin d'etre rappele. L'alimentation intuitive apporte votre corps a un etat de conscience d'alimentation et d'acceptation d'alimentation. Aussi connue comme alimentation consciente, cette methode de faire confiance a votre propre corps est vraiment le meilleur moyen de perdre du poids et gagner la sante. Ce guide facile a comprendre vous guidera a travers les etapes necessaires a ecouter votre corps et de commencer votre voyage retour a l'alimentation Intuitive aujourd'hui.