Alimentación consciente

Dos manuscritos en un libro: Alimentaci n consciente: Lo que los Maestros Zen pueden ense arle sobre la alimentaci n, con consejos para acabar con los atracones, la adicci n a la comida y la alimentaci n emocionalAlimentaci n Compulsiva: La Gu a Definitiva para Poner Fin a la Alimentaci n Emocional y la Adicci n a la Comida, con Consejos para la Rehabilitaci n de Trastornos y una Alimentaci n ConscienteAlgunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen: Lo que es la alimentaci n consciente, c mo funciona, y su historiaLos beneficios de esta t cnica y lo que promete El papel que juega la alimentaci n consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comidaLo que los Maestros Zen tienen que ense ar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocionalVarios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentaci n conscienteUn enfoque paso a paso para ayudar a construir h bitos alimenticios conscientes17 inspiradoras historias de xito de celebridadesAlgunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen: Lo que REALMENTE ES el trastorno por atrac n.Las MENTIRAS RID CULAS sobre la alimentaci n compulsiva que le hacen sentirse peor con usted mismo.La CIENCIA EXACTA detr s de cada episodio de atracones.Los APARENTES DETALLES SIN IMPORTANCIA que le hacen caer en atracones y c mo deshacerse de ellos.9 MITOS sobre la alimentaci n compulsiva.Pasos SUPER SENCILLOS para PONER FIN a los atracones PARA SIEMPRE.10 INSPIRADORAS HISTORIAS de famosos que lucharon contra el trastorno de alimentaci n compulsiva.PODEROSAS t cnicas de mindfulness para ayudarle a poner fin a la alimentaci n compulsiva.Un plan nutricional F CIL Y SENCILLO para mantener a raya su impulso de comer descontroladamente.... Y mucho, mucho m s Obtenga este libro ahora para aprender m s sobre la alimentaci n consciente y la alimentaci n compulsiva