Alimenta Tu Cerebro / Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain: El Sorprendente Poder de la Flora Intestinal Para Sanar Y

David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso. Recientes hallazgos cient ficos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interact an de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo as en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica c mo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de nimo e incluso el riesgo de padecer d ficit de atenci n, alzheimer y esclerosis m ltiple, entre otros padecimientos. Ciertas decisiones aparentemente inofensivas, como tomar antibi ticos, beber agua clorada, comer alimentos procesados e infestados de pesticidas o incluso un nacimiento por ces rea pueden causar cambios prolongados en nuestro microbioma y, por lo tanto, en la salud de nuestro cerebro. La buena noticia es que ste puede ser f cilmente rehabilitado y su condici n ptima puede recuperarse a trav s de ciertos h bitos alimenticios que aprender s en este libro, tan simples que no solamente te ayudar n a perder peso, sino a restaurar tu flora intestinal y a mejorar tu salud mental de por vida.