ACT to go
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie für jeden Tag. 80 Karten mit Übungen und Impulsen mit 32-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. Mit Online-Material
- Format
- Bog, sampak
- Tysk
- 80 sider
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Beskrivelse
Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen . Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag. 74 einfache Übungen für jeden Tag Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln. Für Beratung und Psychotherapie. Einfache Anleitung im Booklet. Jederzeit gut durchzuführen
Detaljer
- SprogTysk
- Sidetal80
- Udgivelsesdato19-06-2024
- ISBN134019172101664
- Forlag Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
- FormatSampak
Størrelse og vægt
10 cm
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