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Paperback version af Achtsam leben af Heike Mayer

Achtsam leben

- Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt

Af
Bog E-bog
  • Format
  • Bog, paperback
  • Tysk
  • 111 sider

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Beskrivelse

Entspannt und wach im Hier und Jetzt

»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«

Thich Nhat Hanh

Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

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Detaljer
Størrelse og vægt
  • Vægt113 g
  • Dybde1,2 cm
    • coffee cup img
    10 cm
    book img
    10,6 cm
    17,5 cm

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