Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering 30 dages retur
PDF version af Ski Fitness af Marina Aagaard

Ski Fitness

- bedre form og sjovere skiferier

Af
Bog E-bog
  • Format
  • E-bog, PDF
  • Dansk
  • 112 sider

Normalpris

kr. 129,95

Medlemspris

kr. 109,95
Som medlem af Saxo Premium 20 timer køber du til medlemspris, får fri fragt og 20 timers streaming/md. i Saxo-appen. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer, derefter koster det 99,-/md. og kan altid opsiges. Løbende medlemskab, der forudsætter betaling med kreditkort. Fortrydelsesret i medfør af Forbrugeraftaleloven. Mindstepris 0 kr. Læs mere

Beskrivelse

Håndbog om fortræning til skituren, for begyndere og skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance, bevægelighed og agility til bedre skiløb og form. Masser af effektive, målrettede styrke- og powerøvelser med kropsvægt og kabeltræning og seks komplette ski fitness programmer på flere niveauer. Desuden programforslag til cirkeltræning og konditionstræning. Bogen lister de internationale skiregler og ekstra vigtig viden samt mange nyttige praktiske tips til den bedste skiferie - et must for nye skiløbere. Bogen giver samtidig inspiration og spændende nye øvelser for alle, der dyrker fitness styrketræning.Bogen er gennemillustreret og fyldt med flotte farvefotos.Fil størrelse: 55867 KB

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal112
  • Udgivelsesdato27-11-2013
  • ISBN139788792693792
  • Forlag Aagaard
  • FormatPDF
  • UdgaveHelene Lund Sylvestersen

Anmeldelser

Vær den første!

Log ind for at skrive en anmeldelse.

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Vintersport Livsstil, sport og fritid Rejser og ferie Motion- og træningsbøger Undervisning: Fysisk uddannelse (herunder dans) Fitness og kost Træning og kostvan Træning og kostvaner Tildel også den mest specifikke kvalifikator for sted Træning og træningsøvelser