- Format
- Lydbog, download
- Dansk
- 1 time, 9 minutter
- Oplæser
-
Af
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du lytte til lydbogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.Musik: Christian AlvadØvelse 1: Generel afspændingØvelse 2: StresshåndteringØvelse 3: At identificere og udtrykke følelserØvelse 4: Kort afspændingsøvelseFil størrelse: 53453 KBIndlæst af: Bobby Zachariae
Detaljer
- SprogDansk
- Varighed01:09
- Udgivelsesdato04-03-2013
- Oplæser Bobby Zachariae
- ISBN139788763830089
- Forlag Gyldendal
- FormatLydbog download
Anmeldelser
Torben A 31/08/2024
…
Kenneth Alexander P 30/05/2024
Super spændende bog 🤩
Jane H 06/02/2023
Gid bog👍
Marianna R 21/04/2022
Rigtig god
Anonym 31/10/2021
Er helt fantastisk, til en afslappende stund!
Anonym 25/04/2020
godt og grundigt
Lena B 19/02/2020
Af alle de MANGE guidede meditationer jeg har prøvet, er denne klart den bedste!!! Indtalt med den dejligste rolige stemme.
Anonym 26/02/2020
Bogen er fin,, kan bare ikke lytte den mere
Erik V 01/01/2020
Bobby Zachariae er dybt kompetent. Bl.a. pg.a. mange års erfaring. Og så fortjener han masser af roser, fordi han (vistnok) gennem alle årene både har turdet og kunnet tænke 'ud af boxen'. I modsætning til næsten alle andre i den 'Hvide Silo' ! Stor respekt herfra.
Anonym 17/10/2019
Den er udemærket.. Jeg bliver afslappet og falder til sidst i søvn..
Anonym 09/04/2019
god guidning til afslappelse.
Anonym 20/09/2017
Et fantastisk værktøj mod stress og indre uro. Jeg har stor gavn og glæde af øvelserne hver dag.
Steen T 28/12/2015
Meget effektive øvelser. jeg bruger den til alle mine stressklienter.