96 Recetas de Comidas y Jugos Para Prevenir Cálculos Renales

96 Recetas de Comidas y Jugos Para Prevenir C lculos Renales: Use La Nutrici n Inteligente Para Reducir Las Chances de Tener C lculos Renales

Por Joe Correa CSN



C lculos renales son dolorosos y dif ciles de eliminar pero tienen soluci n. Los c lculos renales pueden ser prevenidos mediante la ingesta de muchos fluidos.



Incluyendo bebidas c tricas en su dieta, usted incrementa los niveles de citrato en el cuerpo. El citrato ayuda bloqueando la formaci n de c lculos. Consumir poco calcio puede causar que los niveles de oxalato se incrementen y causen c lculos renales. Una dieta rica en calcio es beneficial, mientras que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio apropiadamente. Una dieta alta en prote nas incrementa el nivel de cido rico que puede promover la formaci n de c lculos renales. Una dieta alta en sal tambi n deber a ser evitada. Finalmente, alimentos altos en oxalatos y fosfatos como el chocolate, caf y t , tambi n deber an ser evitados.



Estas recetas de comidas y jugos son sumamente deliciosas y est n repletas de nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para ayudar a prevenir la formaci n de c lculos renales, e incluso ayudar a deshacerlos. Comience hoy y decida cu l de estas recetas es su preferida.