9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
- Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
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- Format
- Bog, paperback
- Tysk
- 160 sider
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Beskrivelse
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.
Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.
'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau
Detaljer
- SprogTysk
- Sidetal160
- Udgivelsesdato27-03-2024
- ISBN139783548069470
- Forlag Ullstein-Taschenbuch-Verlag
- FormatPaperback
- UdgaveUnabridged edition
Størrelse og vægt
10 cm
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