100 JOURS D ENTRAINEMENT INTENSIF AU BODYBUILDING Et DE MENUS VEGAN SECONDE EDITION

Les 100 JOURS D'ENTRAINEMENT INTENSIF AU BODYBUILDING ET DE MENUS VEGAN correspondent exactement ce dont vous avez besoin pour obtenir le corps dont vous avez toujours r v , sans images inutiles ou d'explications ennuyeuses, juste les meilleurs entra nements et la meilleure nourriture pour devenir l'ultime version de vous-m me. Les 100 Fantastiques s ances de Bodybuilding vont vous aider - Renforcer votre M tabolisme - Obtenir des abdos b tons - Br ler des graisses - Obtenir des bras s rieusement muscl s - Gagner en d finition musculaire - Augmenter la masse musculaire - Obtenir le corps dont vous avez toujours r v 100 Jours de Menus Vegan. Un r gime vegan est excellent pour viter la fatigue musculaire et les inflammations, acc l rer la r cup ration musculaire et am liorer globalement la sant . Chaque journ e comprend un petit d jeuner, un d jeuner, un diner et des collations vegans, avec un descriptif nutritionnel des lipides, prot ines, glucides, fibres et calories que vous allez consommer. 50 Conseils de Culturisme. Qu'il s'agisse de r cup ration, de nutrition ou de conseils d'entra nement, vous serez sur la voie du physique et de la sant recherch s. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athl te professionnelle et nutritionniste sportive certifi e qui a concouru avec succ s partout dans le monde. Elle partage des ann es d'exp rience la fois en tant qu'athl te et en tant qu'entra neur, apportant ainsi une perspective inestimable.