100 Тренировок Без Оборудо&#10

100 тренировок без оборудования Том 1: домашние тренировки с легкими для понимания визуальными руководствами для всех уровней физической подготовки (Русский)



Сотни тысяч людей во всем мире используют тренировки с собственным весом Darebee для занятий дома.



Книга 100 тренировок без оборудования, Том 1 от Нейлы Рэй (Darebee.com) предназначена для всех, кто хочет оставаться активным, поддерживать хорошую физическую форму, улучшить мышечный тонус и/или сбросить лишний вес в домашних условиях, не приобретая для этого никакого дополнительного инвентаря. Вы сможете полностью контролировать свою физическую форму, больше не будете беспокоиться о дорогостоящем оборудовании, особенной спортивной одежде, поиске тренажерного зала или поиске места и времени для занятий. В этой огромной книге формата А4 представлены 100 фитнес-программ, которые позволят вам



Тренироваться на ваших условиях, в вашем ритме.Развлекаться, занимаясь.Перестать беспокоиться о культуре спортзала.Найти подходящую вашему уро