Mindful ledelse
- Udgiver saga
- Format
- Podcastshow
- Dansk
Indgår i podcast-biblioteket
Som medlem hos Saxo kan du lytte til podcasten i Saxos app
Beskrivelse
I 'Mindful ledelse' giver den erfarne ledelseskonsulent Joakim Eriksson dig værktøjer til, hvordan du kan balancere dit nervesystem, tænke kreativt, restituere og styrke din empati i dit arbejdsliv. Serien er bygget op af guidede meditationsøvelser, der kan bruges som effektive pauser i din arbejdsdag. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at lede med intention og fokus i selv de travleste arbejdsdage.
Indtalt af: Janek Lesniak
Detaljer
- SprogDansk
- Udgivelsesdato06-11-2024
- Udgiver saga
- FormatPodcast
Episoder
24 episoder
I første del af 'Mindful ledelse' fokuserer på, hvordan man kan opnå bæredygtig performance. Dette afsnit tilbyder en introduktion til, hvordan vores hjerne og nervesystem reagerer på stress-elementer, og hvad effekten er på vores kognitive funktion.
Forfatter: Joakim Eriksson
Indlæser: Janek Lesniak
Dette afsnit handler om, hvordan korte pauser i løbet af arbejdsdagen kan hjælpe os med at falde til ro. Joakim Eriksson viser en meditationsøvelse til, hvordan man kan skifte fra stress til restitution.
Forfatter: Joakim Eriksson
Indlæser: Janek Lesniak
Det er naturligt, at vores opmærksomhed vandrer, men med lidt træning kan man faktisk blive bedre til at holde fokus og bringe opmærksomheden tilbage igen, når den vandrer. I dette afsnit laver Joakim Eriksson en mindfulness-øvelse, som har til formål at skærpe hjernens evne til at holde fokus.
Forfatter: Joakim Eriksson
Indlæser: Janek Lesniak
Anmeldelser
Vær den første!